Buổi tập cường độ cao sắp bắt đầu, Bạch Dương và Đô La rên rỉ bắt đầu khởi động, Tinh Hà vẫn bình thản thực hiện các động tác làm nóng người, nhưng sự bình tĩnh của cô là do chưa từng trải qua. Giáo viên cũng đã tới, nhìn thấy Tinh Hà đã đến liền mỉm cười hài lòng.
Đã một thời gian kể từ buổi học thể lực lần trước, lần đó Tinh Hà không tham gia, lần này phải bù đắp thật tốt nhé~ Cô Hải Vũ cười nói.
Tinh Hà gật đầu mạnh mẽ, chỉ có hai người kia ánh mắt vô hồn nhìn lên trời.
Đầu tiên nhảy ếch, cô Hải Vũ làm mẫu một vòng, nhảy quanh lớp học mười phút, dùng lực phần bụng, bắt đầu!
Được rồi, lại đổi trò mới rồi, Bạch Dương nói với Đô La.
Nhảy nhanh đi cậu! Đô La thúc giục, Tinh Hà theo kịp.
Ừ.
Cô Hải Vũ nghiêm túc nhìn ba chú ếch con nhảy nhót trên sàn, hai phút trôi qua, đã có người không chịu nổi, phải dùng tay chống để nhảy, cô Hải Vũ ho khan nói: Nhảy cho tốt, mới hai phút đã không chịu nổi rồi? Tinh Hà đặt tay ra sau lưng~ Mặc dù nói rất nghiêm túc nhưng trong lòng cười không ngừng, hình dáng của bọn họ quá buồn cười.
Tinh Hà đã không chịu nổi nữa, mặt đỏ bừng, thưa cô~ còn~ mấy~ phút~ nữa ạ?
Còn ba phút~ Hải Vũ cũng học theo Tinh Hà kéo dài giọng.
Em không chịu nổi nữa rồi! Tinh Hà ngồi xổm xuống đất thở hổn hển, Bạch Dương và Đô La cũng mệt đến mức thở dốc.
Hải Vũ đi đến trước mặt Tinh Hà hỏi: Em muốn từ bỏ à?
Tinh Hà nuốt nước bọt, quả quyết nói: Không! Muốn!
Vậy thì tiếp tục đi. Cô Hải Vũ lùi lại phía tiếp tục xem bọn họ nhảy.
Cuối cùng ba phút khó khăn cũng trôi qua, á~ chân em bụng em mỏi quá~ người đang kêu là Đô La, trước đó luôn nhịn, còn Tinh Hà đã nằm bẹp trên tấm nệm xốp.
Bạch Dương nhìn Tinh Hà đờ đẫn an ủi, mới chỉ bắt đầu thôi, nhưng điểm tốt của lớp thể lực là tối nay có thể về sớm.
Thật không? Tinh Hà đảo mắt nhìn Bạch Dương.
Dù sao lần trước cũng vậy, Bạch Dương gật đầu.
Nghỉ ngơi một chút, lát nữa tiếp tục, Hải Vũ đi lấy điện thoại trên giá, xem lại đoạn bọn em vừa nhảy.
Xem lại cái gì? Bạch Dương cầm lấy điện thoại xem, trời ơi, đều được quay lại hết rồi.
Tinh Hà ngồi dậy xem hình mình trong video, lập tức ngẩng đầu hỏi: Xóa được không ạ?
Không được! Đây là tư liệu, quá trình tập luyện hàng ngày của các em cũng phải được ghi lại. Hải Vư giật lấy điện thoại sợ bọn họ thật sự xóa mất.
Nghỉ ngơi một lúc, Hải Vũ gọi bọn trẻ tiếp tục, lập tức một tràng than thở, nhanh nhanh, kết thúc sớm ăn cơm sớm, lấy thảm yoga ra nằm lên, duỗi thẳng hai chân nâng lên, chín mươi độ.
Tay không bám vào đâu à? Đô La hỏi.
Bám vào tường đi, Hải Vũ trả lời.
Bạch Dương thử, bám vào khoảng không, hôm nay các động tác đều là hành hạ bụng à, nhìn hai người kia chân trái lắc phải lắc nghĩ vậy không được.
Thế này đi, chúng ta nắm tay nhau hỗ trợ nhé? Bạch Dương đề xuất.
Thử nào! Tinh Hà do trước đây ở trường học, thể lực cũng giảm nhiều.
Cảnh tượng Hải Vũ thấy là ba cô gái nắm tay nhau gắng sức nâng chân, đúng là thông minh thật, mặc dù khi nâng chân lên vẫn lắc lư nghiêng ngả.
Giữ vững làm thêm ba mươi cái nữa. Hải Vũ nhìn thấy có lẽ được rồi.
Được! Chúng ta đếm ngược nhé, 30, 29, 28…, 3, 2, 1 á~ làm xong rồi Bạch Dương hét đến khản giọng.
Em ra nhiều mồ hôi quá, trời ơi. Đô La dùng tay lau mồ hôi, đã không còn sức để dậy lấy giấy.
Nào, giấy đây, lau đi.
Tinh Hà nhìn thấy là cô Bonnie, cô không xin nghỉ phép sao ạ?
Giải quyết xong rồi nên qua đây, không muốn nhìn thấy cô à?
Không ạ, em tưởng nghỉ một ngày.
Lát nữa chúng ta sẽ kéo giãn cơ, Bonnie thản nhiên nói.
Á~ dưới lớp một tràng than khóc, nửa giờ sau, ba người nằm mềm oặt trên thảm xốp, trời ơi, lần này đau đến mức nước mắt em chảy ra. Bạch Dương dùng mu bàn tay lau mặt.
Lần này hơi khó chịu, lần sau sẽ tốt hơn nhiều, nghỉ ngơi xong thì đi ăn cơm đi. Hải Vũ an ủi.
Ba người gật đầu lia lịa, buổi sáng cuối cùng cũng qua, Bạch Dương nghĩ buổi chiều chắc sẽ nhẹ nhàng hơn.
Diệp Văn xách hộp cơm tới, thấy bọn họ vẫn nằm, hôm nay mệt lắm à? Sao đứa nào cũng nằm thế?
Tinh Hà nhắm mắt nghe thấy tiếng Diệp Văn lập tức mở mắt, chuyện ăn cơm nhất định phải tích cực.
Diệp Văn mở nắp hộp từng cái một, ánh mắt vốn lấp lánh của Tinh Hà lập tức tối sầm, thanh đạm quá, chỉ có một chút thịt gà xé.
Đây không phải có thịt bò sao?
Tinh Hà chu mỏ, thực ra cô không hay ăn thịt bò, vẫn thích thịt ba chỉ hơn.
Các em phải kiểm soát cân nặng rồi, thịt lợn hàm lượng mỡ cao, các em cần bổ sung protein, vẫn là thịt bò tốt hơn, với lại trứng mỗi người một quả ăn hết nhé. Diệp Văn bày xong rồi đi ra ngoài.
Bạch Dương thở dài, chúng em béo lắm sao?
Đô La bình tĩnh gắp một miếng thịt bò, không béo, nhưng gầy không rõ ràng.
Diệp Văn đến dọn dẹp phát hiện còn thừa một ít đồ ăn, hỏi hôm nay không đói sao để thừa? Trước kia toàn ăn sạch, xem ra vẫn có ý kiến với đồ ăn, trước toàn theo khẩu vị của bọn em, chắc phải một thời gian nữa mới quen.
Cũng được cũng được. Bạch Dương trả lời ngượng ngùng.
Khi trở về phòng nghỉ Bạch Dương chợt nghĩ ra điều gì, em nghĩ chúng ta vẫn phải tôn trọng sắp xếp của công ty, trước đây chúng ta ăn khá tùy tiện, muốn ăn gì thì ăn, nhưng đã sắp xếp như vậy rồi, vẫn phải ăn cơm thật tốt.
Bạch Dương nhìn hai người đang nằm, Đô La nhắm mắt gật đầu.
Bạch Dương chọc chọc Tinh Hà, người nằm cuối cùng cũng trả lời: Dạ~ ăn cơm thật tốt.
Buổi học buổi chiều bắt đầu, đầu tiên vận động một chút, nếu thể lực buổi sáng khiến người ta không dậy nổi, thì thể lực buổi chiều khiến linh hồn bay lên.
Đếm ngược mười giây, mười, chín…, ba, hai, một, kết thúc, tốt lắm đều kiên trì được. Hải Vư mỉm cười vỗ tay.
Ba người nghe thấy hiệu lệnh kết thúc lập tức lật người nằm ngửa thở hổn hển, em không muốn làm plank nữa, tay em hỏng rồi. Đô La lắc lư hai cánh tay nói yếu ớt.
Bonnie ngồi xổm xuống véo véo cánh tay Tinh Hà, có đau không?
Em… đã không cảm nhận được sự tồn tại của cánh tay nữa.
Khó chịu vậy sao? Trước đây cô tập luyện còn nghiêm khắc hơn nhiều.
Tinh Hà quay mặt, còn nghiêm khắc hơn là nghiêm khắc thế nào ạ?
Bonnie xoay đầu Tinh Hà lại, sau này các em sẽ biết, nghỉ ngơi một chút đã, phần cuối cùng rất đơn giản, đứng tấn.
Á á á~ lại một tràng than khóc.
Tối về đến nơi ba người bọn họ vẫn chưa tỉnh ngủ, Văn Khải khẽ hỏi: Hôm nay tập dữ vậy sao?
Diệp Văn gật đầu, ăn cơm tối cầm đũa tay còn run, ăn cơm nhắm mắt.
Bạch Dương dụi mắt, đến rồi à? Xuống xe đi~
Diệp Văn để chăm sóc bọn họ đã chuyển đến ở cùng, lúc đi dặn Văn Khải ngày mai đón muộn một chút, lần này ngủ không tán gẫu, nằm lên giường đều im lặng, Diệp Văn vệ sinh cá nhân xong vào phòng xem, đứa nào đứa nấy cũng không đắp chăn, ngủ vậy sẽ cảm lạnh mất, kéo chăn cho bọn họ xong rồi nhẹ nhàng bước ra ngoài.